Прочитајте о здрављу

Корисни производи против рака дојке.

Познато је шта се мора избећи како би се спречио рак дојке. Неопходно је јести мање "црвено" месо (безгрљно месо), засићене (хомогенизоване) масти и држати даље од алкохола и цигарета. А шта се препоручује јести како би се смањио ризик од ове болести?


Прво место на листи корисних намирница које желите да позајмите су масне рибе. Недавна истраживања показују да једење масних риба може смањити ризик од развоја рака дојке за 14 процената. Студија, објављена у Бритисх Медицал Јоурнал-у, анализирала је податке од више од 800.000 учесника и 20.000 случајева рака дојке и установила да су они којима је исхрана укључила многе мастне рибе имала низак ризик од развоја рака дојке.

Према статистикама, један од најнижих нивоа рака дојке примећен је у југоисточној Азији (Кина, Кореја). А разлог за то је азијска кухиња, богата морским плодовима.
Такође, Омега-3 ПУФА налазе се у ланеним семерима, орасима и зеленом, па чак и ако вам се не свиђа плодови мора, имате алтернативне изворе хране са ПУФА. Ако уопште не волите рибу, једите рибље уље у капсулама.

Бобице су укусне и здраве, па нема разлога да их не једемо што је више могуће. Јагоде, посебно јагоде и малине, високе еластичне киселине, фитокемијска једињења спречавају кожу, бешику, плућа, једњаку и рак дојке.


Беанс.

Такође, доказано је да су храна богата влакнима и смањила ризик од развоја рака дојке. Ако нисте љубитељ махунарки, велика количина влакана је такође присутна у поврћу и воћу. Исхрана са високим садржајем влакана смањује ризик од рака дојке за 50 процената.


Броколи.

Броколи ће бити корисни како за спречавање развоја рака дојке тако и за смањење ризика од поновног рака. Једињење, у крстастом поврћу, названу сулфорафан, може помоћи у борби против ширења тумора. Сулфорафан убија матичне ћелије канцерогеног тумора и зауставља њихов даљњи раст. Такође се налази у шпинату, брусничном калупу, кохлраби, кинеском купусу.

Гранате.

Лабораторијске студије показале су да антиоксидативни антиоксидативни сок од нараве и екстракт нарена инхибирају раст ћелија рака дојке (као и ћелија рака простате, колона и плућа плућа плућа). Резултати истраживања спроведених међу пацијентима онколошких клиника охрабрују: екстракт нарена има позитиван ефекат у борби против рака дојке. Због тога редовно пијете сок од природног нарена или уживајте у сјеме свјежег гранита.

Парадајз.

Недавна студија показала је да воће и поврће са високим садржајем каротеноида могу смањити ризик од агресивног облика рака дојке за 20 процената. Црвено, наранџасто воће и поврће богате су каротеноидима, тако да у својој исхрани направите избор за парадајз, шаргарепу и диње.

Куркано.

Турмериц се сматра женским зачином. Често се користи у козметологији, у лечењу кожних болести. Такође, куркумин, јединствени састојак који је део корена куркума, користи се у борби против гојазности. Ова супстанца стимулише ћелије тела да повећају синтезу антиоксидативних једињења и, заправо, природни антибиотик. Такође, цурцумин је показао обећавајуће активности у потискивању раста ћелија рака дојке.

Зелени чај.

Као иу југоисточној Азији, јапанске жене ретко имају проблема са раком дојке. Један од разлога за овај феномен је култ зеленог чаја у земљи сунца који се подиже. Редовно пију ово национално пиће. Зелени чај садржи антиоксиданте и полифеноле. Његова ефикасност у борби против малигних тумора потврђена је бројним студијама. Због тога одустајте од кафе и црног чаја и направите избор у корист зелене боје.

Бели лук.

Према истраживању Националног института за рак у САД, бели лук је најбољи производ за превенцију рака. У белом луку има пуно селена, који убија ћелије рака.

Ови 6 производа су у стању да спрече рак дојке! Најбоља превенција коју ми је познато...

Свака осма жена на свету има рак дојке. Данас нема разлога зашто су неке жене подложне овој болести, док друге нису.

Главни фактори, Фактори који утичу на развој рака дојке су: узраст, генетска предиспозиција, гојазност након менопаузе или прекомерне тежине, лоша физичка активност, злоупотреба алкохола, кашњење (после 35 година).

У раним стадијумима болести најчешће се јавља потпуно асимптоматски, а први знакови рака може бити густина и промене у изгледу дојке.

Превенција рака дојке

Ти си оно што једеш! Поред тешке фармаколошке артиљерије, конвенционални производи помажу у борби против тумора.

6 ПРОИЗВОДИ ЗА УНАПРЕЂЕЊЕ ИМУНИТЕТА

1. Алге
Морске алге су богат извор јода, а његов недостатак у телу доводи до великог ризика од развоја рака дојке. Хлорофил, присутан у алгама, има јак анти-канцер ефекат. Покушајте да користите морске алге и производе богате јодом чешће.

2. Соја
Производи од соје, као што су тофу, темпе и мисо, садрже генистеин, биљни хормон. Међутим, сојино месо и млеко садрже веома низак ниво генистеина, тако да се ова храна треба избегавати у исхрани.

3. Лук и бели лук
Чесен и лук су неки од најбољих лекови против канцера. Они садрже сумпорне компоненте и флавоноиде, који успоравају раст тумора и повећавају имунитет.

4. Гранат
Плодови дрвета стабла од велике су користи женском тијелу. Студије су показале да сочни сок, богат антиоксидантима, помаже у сузбијању раста ћелија карцинома у млечној жлезди.

Гранат садржи материје које блокирају синтезу естрогена. Када је овај хормон вишак, он изазива развој ћелија карцинома. Донесите жестину у своју исхрану: додајте гранатно семе у салате и пијте прави сок од нараве.

5. куркума
Ова жута зачина је веома корисна за тело, има антисептична и антиинфламаторна својства. Главна компонента куркума је цурцумин, потискује раст ћелије рака.

6. Млеко и млечни производи
Употреба млека и млечних производа је кључ за добијање витамина Д и калцијума. И остајете на сунцу сваког дана 12 минута, смањите ризик од развоја рака дојке за 50%.

Сетите се ових 6 природних производа - исцелитеља, укључите их у вашу исхрану, добићете добро превенција рака дојке!

Правилна исхрана у раку дојке

Потребна је компетентна исхрана за све жене да спречавају канцерозне промене у ткивима дојке, с обзиром да је ова врста онкологије блиско повезана са питањима дијете.

Постоји велики број производа који активирају негативне процесе који доводе до патолошких промјена у ћелијама млечних жлезда. Да би се ово избегло, неопходно је ограничити:

  • пржена храна, димљено месо;
  • брза храна са транс машчевима;
  • шећер, алкохол;
  • велике количине животињских протеина;
  • растворљива кафа, конзервирана храна, сурогати.

Стога, масна храна коју конзумирају растуће девојке, активира процесе који касније покрећу механизме неуспјеха хормонске равнотеже и развоја рака дојке и његових агресивних облика.

Употреба алкохолних пића према америчким онкологима повећава ризик од развоја рака дојке, без обзира на снагу.

Вода из славине, третирана хлором, садржи активни канцероген диоксин, који узрокује хроничну интоксикацију.

Да би се смањио ниво естрогена, токсина, карциногена, у исхрани повећавају волумен:

  1. Жуто, наранџе, воће, лековито биље и јестиво биље које садрже антиоксидативне витамине Ц, Е, Б, бета-каротен и највреднији елемент елемента у селену.
  2. Овсена каша, кукуруз, хељда, мекиње, клијавана зрна и семена.
  3. Зелени чај (до 5 шољица) који садржи антикарциноген - епигалокатехин галат.
  4. Беан, чија редовна употреба смањује шансе за канцерозне процесе у грудима за 40%.
  5. Кафа је природна, за коју гласају онкологи Харвардове медицинске школе, инсистирајући да дневно пиће од 2 до 3 шоље живе кафе спречи малигну трансформацију ћелија за скоро 16%.
  6. Цондиментс оф турмериц, "абле" то цонтаин репродуцтион оф цанцер целлс.
  7. Производи од соје (месо, тофу, млеко), који смањују вероватноћу онкологије за 35%, спречавајући довод крви у туморско ткиво.

Опције исхране за рак дојке

Успјешно лијечење рака дојке није без прилагођавања исхране. Строго мењање онколошких патологија није развијено, али стручњаци су одобрили опште препоруке.

Исхрана за рак дојке се посматра не само као извор енергије, већ се сматра важним дијелом опоравка. Главни задаци за које је намењена исхрана рака дојке:

  • олакшати испољавање болести;
  • успорити развој тумора;
  • регулише равнотежу хормона, ограничавајући синтезу естрогена, што је веома важно у лечењу хормонско зависног рака дојке.

Основни принципи:

  1. да искључи гладовање;
  2. да узима храну у малим порцијама, али често, до 6 - 7 пута дневно;
  3. користите само пречишћену или флаширану воду за кување;
  4. повећати количину уношења течности;
  5. Смањити дневни унос калорија смањењем масти и шећера;
  6. искључити конзервирану храну, маринаде, побољшаче укуса, сурогате кафе, димљене производе, кобасице, кисели крајеви.

Међу најважнијим производима који доприносе лијечењу рака дојке:

  • репа, шаргарепа (бета-каротен, антхоцианини, антиоксиданти);
  • броколи (сулфорафан, ограничавајући развој канцерогеног тумора);
  • вишња, која садржи велику количину мелатонина, успоравајући напредовање рака дојке за 65-70%;
  • парадајз (ликопен, који смањује активност мутагених супстанци, који узрокују малигне дегенерације ћелија);
  • суво кајсије, тиква, која поред вредних влакана која уклања отров из тела, садржи бета-каротен, који може смањити производњу естрогена, успоравајући раст тумора у грудима.

Исхрана за рак дојке захтева обавезну употребу:

  • поврће, бобице, воће, засићене антиоксидантним једињењима, вредни минерали који успоравају старење здравих ћелија.
  • млечни производи са ниским садржајем масти, пожељно кисело млеко, активно уклањање токсина;
  • рибе које садрже масне омега-киселине, сузбијање синтезе абнормалних ћелија;
  • зелене биљке са високим садржајем хлорофила, укључујући купус, копер, коријандер, салату;
  • житарице, пасуљ, сочива, грашак, посуђе од брашна од целог зрна, каљеног зрна, обезбеђујући уклањање из ткива отрова, производе од пропадања ћелија.
  • ланено уље, које, захваљујући фитоестрогеном, лигнане, може да заштити тело од развоја тумора зависних од естрогена у грудима;
  • производи соје, који садрже супстанцу сличну антиоксидативном леку Тамокифен;
  • цимет, који лекари сматрају моћним оружјем против мутација карцинома;
  • орах, који смањују интензитет раста тумора за 30-40%.

Исхрана за рак дојке требала би инхибирати малигнитет ћелија и истовремено бити пуна и разноврсна, упркос ограничењима.

Приближна опција менија

На било који дан у недељи у основни мени уносе се воће, салате од кврга и друго поврће, житарица, свежи сокови разблажени водом, зелени и слаб чајни чај, чорба дивље руже, црна чока. Сви млечни производи треба да буду ниски у садржају масти.

Исхрана за рак дојке

Опис је тренутно укључен 21.08.2012

  • Временски оквир: за живот / до опоравка
  • Трошкови производа: 3400-5500 рубаља недељно

Општа правила

Малигни тумори дојке заузимају водеће позиције у структури карцинома. Терапија је сложена и састоји се у хируршком уклањању тумора, који се може извести и као радикал мастектомија, и у нежнијој опцији са очувањем дојке и накнадним цхемо-, радиотерапија за сузбијање / спречавање метастазе.

Диет рака дојке није независна метода лечења, али правилно организован храну на оперативни иу постоперативном периоду, а посебно у периоду хемотерапије / радиотерапија смањује појаву постоперативних компликација и смањити ризик од удаљеног рецидива и нормализовати стање пацијент.

Главни задаци исхране терапије: пружајући тело потребна количина хранљивих материја хране да допуни енергије и пластичне потребе, повећану активност фактора заштите анти-туморских, смањење интоксикације током хемотерапије, терапије зрачења, убрза регенерацију ткива. У изради исхрану неопходно је узети у обзир фазу процеса тумора, природу протока, присуство и степен оштећења минералних метаболизма, хормони пацијента, опште стање пацијента, старост, присуство истовремених болести, терапије.

Исхрана за рак дојке у раној фази оперативног шанта, заснованих на принципима здраве исхране са неким од његових компензације, који се састоји у:

  • Смањити у исхрани масти на 30-35% укупног дневног садржаја калорија и потпуно искључити производе који садрже ватросталне масти.
  • Ограничење исхране црвеног меса, посебно масноће, пржено и димљено.
  • Повећање исхране житарица, воћа и поврћа.
  • Ограничење лако искомбинованих рафинисаних угљених хидрата, соли и зачина.
  • Повећана витаминизација исхране, посебно витамини А, Ц, Е, Д.
  • Дјеломично храњење.

Исхрана треба да буде присутна производи који повећавају антинеопластичну отпор ниво. Ови производи укључују: морске алге (Спирулина, комбу, Цхлорелла), кељу (спанаћ, целер, црни лук, бели лук, першун, зелена салата, пашканат, ким семена, шаргарепа, клија пшеница, сенф), орахе / семенке (бадеми, ораси, лан, сусам, бундева сунцокрет), крсташица поврће (купус - купус, карфиол, броколи, карфиол, прокељ, репа ротквице), наранџасто-црвене и жуте воће / поврће (шаргарепа, грејпфрут, лимун, бундеве, парадајз, кајсије, шљива, цвекла, јабуке, мандарине), пчелињи производи (мастербатцх односно млеко, мед, прополис, полен), махунасто поврће (соја, сочиво, грашак, шпаргле), зелени чај, ароматично зачини / биље (мајчина душица, рузмарин, анис, куркума, нана, каранфилић, босиљак, мајчина душица, цимет, мајоран).

Исхрана у рака дојке даје изузетак из исхране намирнице, као што су јаке храњење месо / рибље чорбе, кобасица, изнутрица, припремљена храна, салате, слатко, кисели краставци, хард животињске масти (маст, маргарин), зачињене, масне, димљена сорти црвеног меса маринирани јела, бели шећер, брза храна, пецива, колачи, пуномасно млеко, смрзнуто храна, мајонез, пециво, сир, пекарски квасац, упаковани сокови, сирће, слатки газирани напици.

У присуству вишка телесне тежине, садржај калорија у исхрани треба смањити у складу са нивоом његовог вишка норме. У присуству прогресивног губитка телесне тежине (више од 10%) и метаболичких поремећаја пацијенту је потребна активна нутритивна подршка.

Енергетске потребе ових пацијената треба израчунати из односа 35-55 кцал / кг / дан, и потреба за протеин је 1.2-2 г / кг телесне које желите да примате једењем ниско-масти сира, јаја, говедина, морску рибу, месо, дом пилетина.

Дијета за рак дојке у постоперативном периоду током различитих курсева хемотерапије, због споредних ефеката хемотерапије лекова. Већина жена у овом периоду, лекови узрокују анорексију, укус промена, мучнину, одбојност према храни, повраћање, пролив, развијају тешку слабост и умор, поремећен менструални циклус, коса испадне. После процедуре, ниво леукоцити у крви, што доводи до смањења имунитет. У озбиљнијим случајевима, дефицит протеина и енергије се развија са израженим губитком тежине изазваним тумором.

Исхрана у овом периоду требало би да буде усмерена на повећање трошкова протеина и енергије. Да бисте то урадили, морате да повећате количину хране и добијају фреквенције, нарочито после побољшања здравља у интервалима између курсева хемотерапије. Ово се постиже укључивањем у исхрани лако сварљиве хране са високим енергијама - Ред Фисх, кавијар, чоколаде, пите, креме, спратс, јаја, меда, павлаке, јаја, чиме се повећава потрошњу енергије у свакодневној исхрани са малом количином производа. Овај приступ је посебно релевантан у одсуству или лошем апетиту.

Таква храна се препоручује да се конзумира у било које време када желите, без чекања на оброк. Да би се за потрошњу енергије у исхрани треба да садржи довољну количину хране која садржи сложене угљене хидрате (разне житарице, хлеб, махунарке, поврће, мед, воће) и масти (маслиново / сунцокретово уље, ораси, рибље уље). Важно је укључити у исхрани храни, у оквиру којег садржи полинезасићене масне киселине (житарице никао пшенице, орахе, биљно уље, Ред Фисх, рибље уље, кавијар), има означену антиинфламаторно дејство.

Такви пацијенти припрема само свеже намирнице, које се додају да побољшају апетит зачин у облику умака, зелене ствари, лимунов сок, зачини, туршије, који промовише бољу пробаву. Дозвољено је укључити у исхрану у мањим количинама (20-30 мл) пиво, сухо вино на столу, узети пре оброка.

Потрошња слободне течности на нивоу 2,5-3 л / дан, углавном због свеже припремљених сокова, минералне воде и киселог млека.

У присуству мучнине и честог повраћања, препоручује се:

  • Уложите паузу у унос хране / течности 5-6 сати, а затим пређите углавном на течну храну на собној температури, која се мора узимати у малим фракцијама, у малим порцијама.
  • Немојте узимати течност и храну 1-2 сата пре почетка хемотерапије.
  • Елиминишите храну и производе са посебним укусом и мирисом.
  • Често користите слану и киселу храну (лимун, краставчане краставице, бруснице).
  • Узимајте течност само између оброка.

Пацијентима који имају позитиван хормонски статус у већини случајева прописана је хормонска терапија. Са хормонском терапијом за лечење хормонских зависних тумора дојке, лекови сузбијају производњу естрогени у телу или успорава / потпуно зауставља ефекат естрогена на хормон-позитивне ћелије тумора канцера. Са хормоном зависним раком из исхране, препоручује се да биљке садрже фитоестрогени, поседују високу активност естрогена (детелина, хмеља, оригано, луцерка, сладак, ланено семе, камилица, цвет креча, кајсије).

Након хемије, исхрана пацијента треба усмерити, пре свега, на рестаурацију тела, што се постиже правилном организованом и уравнотеженом исхраном, узимајући у обзир стање организма и психу жене. Дијета је додатно увео витамине / трагове у виду препарата витаминско-минералних комплекса.

Индикације

Дозвољени производи

Дијета за рак дојке укључује укључивање производа:

  • Садржи незасићене масне киселине - црвене рибе, биљна уља, ораси.
  • Који садржи јестиво високе чистоће животиња / биљни протеин - дијететски месо (пилетина, ћуретина, зец, сува говедина), јаја, млечне производе, махунарке, махунарке, поврће.
  • Уз високу енергетску интензитета - црвени кавијар, маслац, туњевина, хлеб, житарице, црвено рибе, хлеба од пшеничног брашна, каша од проса и смеђи пиринач, соја сир, кувани кромпир, кувана јаја, харинга, хељде житарица, сира, чоколаде, меда павлака, павлака.
  • Производња пчеларства, сувог воћа.
  • Воће и поврће - тиквице, карфиол, келераба, шпаргле, зелено стуфф, броколи, пшеничних клица, парадајз, шаргарепа, цвекла, плави патлиџан, краставац, алге;
  • Воће / јагодице - крушке, мандарине, јагоде, кајсије, грожђе, јабуке, банане, брескве, диње, малине.
  • Сува и утврђена вина, пиво, коњак (у количинама од 20-30 мл) за стимулисање апетита.
  • Од пића препоручује се употреба чорбе пилуле, биљних чајева, столне воде која није сода, зеленог чаја.

10 производа поражавајући рак

Кажу: "Ти си оно што једеш." Због тога једноставан закључак - ваше здравље и ваше болести потичу од онога што једете. У борби против рака, поред сложене фармакологије, конвенционални прехрамбени производи помажу, који су суштина живота људског тела.

Светска здравствена организација (ВХО) објавила је листу производа који доприносе свеукупном јачању имунолошког система, имају антидепресивни ефекат на психу, повећавају укупни тон тијела. Али најважнија особина ових корисних производа је у томе што су способни зауставити раст ћелија карцинома.

Стручњаци препоручују да се придржавају следећег правила: на тањиру увек треба бити 2/3 биљних производа, а не више од 1/3 протеина.

Цруциферае

Броколи, карфиол, купус, прокељ, Бок Чој, поточарка и друго поврће, је стекао репутацију као борци против рака.

Ово поврће садржи индоле, који стимулишу стварање моћног антиоксиданта, ензим глутатион пероксидазе. Научници верују да индоле инактивирају вишак естрогена, што може изазвати рак, нарочито - туморе дојке. Ово поврће такође садржи пуно витамина Ц, моћног антиоксиданта. За максимално очување индола, ово поврће треба пожељно јести сирово или након кратког третмана са паром.

Соја и соја производи

Соја и сви производи направљени од соје (тофу, темпех, мисо и соја сос), спречавају репродукцију малигних ћелија. Осим тога, они садрже изофлавоне и фитоестрогене, који имају антитуморску активност. Поред тога, соја производи смањују токсичне ефекте зрачења и хемотерапије.

Лук различитих сорти и белог лука

Гарлиц има Хелација својства, тј могућност да се вежу токсине, укључујући, на пример, потенцијално канцерогеног кадмијума из дуванског дима, и њиховог протјеривања из организма. Он такође активира беле крвничке, које апсорбују и уништавају ћелије рака. Један од најчешћих врста карцинома је рак желуца, али редован унос чесна и лука смањује вјероватноћу ове болести. Чесен служи и као извор сумпора, неопходне јетре за детоксикацију.

На сличан начин дјелује и црни лук, мада у мањој мери. И бели лук и лук садрже алицин, супстанцу која садржи сумпор са снажним детоксикацијским ефектом. С обзиром на то да је јетра универзално тело које чисти наше тело било које канцерогене и патогене, важност лука и белог лука не може се превише нагласити.

Алге браон

У смеђој алги садржи пуно јода, што је неопходно за штитне жлезде, које регулишу метаболизам шећера (енергије) у крви. Познато је да се, почев од око 25 година, штитна жлезда постепено смањује величину, а многи људи са узрастом су утврђени да су дефицитарни у својој функцији (смањење производње хормона). Уколико се производња енергије смањи, у складу с тим се мења ниво шећера у крви, што ствара повољне услове за настанак рака. У алги садржи пуно селена, што је моћан антиоксидант.

Орашје и воће семена

У бадемима је леатрил, природна супстанца у којој постоји супстанца попут цијанида, смртоносна за малигне ћелије. Древни Грци, Римљани, Египћани и Кинези поједу семе и семе плодова, као што су кајсије, верујући да сузбијају развој рака.

Семе ланеног семена и сезама, семена бундеве и сунцокрета садрже у својој тврдој спољној шкољци лигнанс. То су тзв. Фитоестрогени (супстанце које подразумијевају дјеловање хормоног естрогена), што доприноси уклањању вишка естрогена из тела. Познато је да естрогенски вишак стимулише настанак хормонских зависних карцинома, нарочито рака дојке, јајника и материце.

Многи лигнани се такође налазе у соји, тофу, мисо и темпех - можда је то један од разлога због којих су ракови који зависе од хормона мање обични у азијским земљама.

Печурке јапански и кинески

Маитаке, схиитаке и рхе-си печурке садрже моћне имуностимуланте - полисахариде назване бета-глукани.

У обичним печуркама нису, па је логично тражити ове природне оријенталне лекове, чак иу сувим облицима, у супермаркетима и продавницама које продају кинеску храну. Користите их у било којој јаруши којој додате гљиве.

Парадајз

Последњих година парадајз посвећује посебну пажњу у вези са откривањем њихових антитуморских својстава. Парадајз садржи ликопен, снажан антиоксидант

Риба и јаја

Они су богати извор омега-3 масних киселина који инхибирају стварање ћелија карцинома. За тренутак се преференцама од рибљих врста дају кормилу.

Цитрус и јагодичасто воће

Цитруси и бруснице садрже биофлавоноиде који подржавају и унапређују антиоксидантну активност витамина Ц, на шта су ови плодови и бобице посебно богати. Јагода, малина и наран садржи елагинску киселину, моћни антиоксидант који спречава оштећење гена и успорава раст ћелија карцинома. Уз боровнице, добијамо и супстанце које спречавају оксидативне процесе и успоравају процес старења.

Корисне зачине

Куркума (куркума), - јарко жутог праха од гомоља биљке из гингербуршке породице, широко коришћена као зачина. Кукуруз има добре анти-канцерове особине, нарочито у лечењу карцинома црева и бешике. Може да смањи производњу тела специфичних ензима повезаних са запаљенским процесима, чија је количина неуобичајено велика код пацијената са одређеним врстама инфламаторних обољења и рака.

И зелени и црни, садрже неке антиоксиданте, познате као полифеноли (катехини), који имају способност да спрече поделу ћелија рака. Најефикаснији у том погледу је зелени чај, мало мање - црни, а биљни чајеви, нажалост, нису показали ову способност.

Према извештају објављеном у часопису Целлулар Биоцхемистри (САД) у јулу 2001. Ови полифеноли, у великим количинама у зеленом и црног чаја, црног вина и маслиновог уља, може да заштити од различитих врста рака. Суво лишће зеленог чаја садрже тежински око 40% полифеноле, тако да конзумирање зеленог чаја може значајно смањити ризик од рака желуца, црева, плућа, јетре и панкреаса.

Има ли хране која, напротив, повећава ризик од рака или погоршава ток болести? Такви производи постоје и ово је првенствено:

Алкохол

Утврђено је да злоупотреба алкохола повећава ризик од карцинома уста, грлића, грла, једњака, јетре и дојке. Жене из високоризичних група рака дојке углавном треба избјећи пиће алкохола, пошто узимање чак неколико порција алкохола недељно повећава вероватноћу развоја ове болести.

Месо

Потрошња меса са раком или са повећаним ризиком од појаве мора бити ограничена. Према неколико студија, пронађен је већи ризик од дебелог црева и желуца међу онима чија исхрана се састоји углавном од меса хране припремљене у кулинарски индустрији. Можда је то због додавања нитрита, који се широко користи у кувању као адитива за храну. Осим тога, месо садржи холестерол и потрошњу масти, високог калорија и холестерола хране доводи до гојазности, која је повезана са повећаним ризиком од рака (рака дојке код жена у постменопаузи, ендометријума, дебелог црева, жучне кесе, једњака, панкреаса, бубрези).

Недавно су објављени научници из Стокхолма. Шведски лекари су резимирали статистику научних истраживања, у којима је учествовало готово 5 хиљада људи. Испоставило се да је повећањем потрошње прерадјених производа од меса, ризик од развоја рака желуца повећан за 1538% за сваких 30 грама дневно. Према научницима, повећани ризик од рака може бити повезан са додавањем нитрата и средстава за конзервирање овим производима. У великим количинама, ове супстанце су канцерогене. Други важан фактор је изложеност токсичним супстанцама које се стварају када пуше месо.

Сол и шећер

Утврђено је да људи који конзумирају велике количине производа припремљених саљењем су склони развоју канцера стомака, назофаринкса и грла. Не постоје информације о штети соли која се користи као зачина, али и овде је потребна модерација. Потрошња великих количина шећера је опасна у смислу развоја вишка телесне масе, која, како је већ назначено, повећава ризик од рака. Боље је то замијенити медом.

9 производа против рака дојке

Свиђало се то вама или не, али статистике су тврдоглави и тужан: у једном од 8 жена ће развити инвазивна рак дојке. Један у осам!

Када сам први пут чула (а то је било пре неколико година), затим моје другарице суочавају обасја пре мене.

Од тада, сам покушао да комуницира са њима све информације најновије информације о томе шта се рак може спречити, чак и рака дојке.

Дакле, шта жене могу учинити за себе како би смањиле ризик од рака дојке?

Различити фактори могу утицати на појаву ове болести. Можете их научити, а такође и које мере можете предузети из чланка "Стратегије за превенцију и лечење рака дојке"

И у овом чланку желим да вас упознам са 9 прехрамбених производа.

Ови производи су познати, али ти вероватно не знају о студијама које су показале своју моћ да спречи развој и / или ширење ћелија рака дојке.

9 производа за превенцију и лечење рака дојке

1. Ораси.

Интересантна студија је спроведена на Универзитету Маршал у САД.

Експериментални мишеви са абнормално високом генетском предиспозицијом за развој рака дојке подељени су на 2 групе.

Група 1 добила је ораси у исхрани свакодневно.
Група 2 није добила орахе.

Резултати су запањили научнике.

Мишеви који су свакодневно примали орахе имају 50% мање шансе за развој рака дојке.

Можете видети о овом кратком филму.

2. Манго.

Студија у Тексасу А М Универзитет, утврдио је да једињење у манго може помоћи у превенцији малигних тумора дојке, једног од водећих узрока смрти код жена.

Добијени подаци показују да манго смањује пролиферацију ћелија рака дојке за 90% и ширење нераконозних ћелија дојке за 20%.

И још један леп бонус мангоа. Ово воће смањује упале, како у канцерозним, тако и у не-канцерозним ћелијама.

Јести чешће манго, упозоравају на појаву рака дојке.

3, 4, 5 и 6. То су шаргарепа, слатки кромпир, тамно зеленило и парадајз.

Шта заједнички имају ови производи?

Садрже каротеноиде.

У студији објављеној у "Јоурнал оф Натионал Цанцер Институте" открили да су жене са вишим нивоима циркулишу каротеноида (алфа - каротин, бета - каротена, лутеина, бета - криптаксантин, Зеаксантин а ликопен) имале су мањи ризик од развоја рака дојке.

Код речи "каротеноиди" многи од нас се сећају шаргарепе и парадајза.

Дарк поврће, нарочито спанаћ, је шампион међу лиснато зелено поврће на садржај каротеноида.

Више детаља о овоме можете прочитати у чланку "Шта је спанаћ добро за здравље"

Знате да су цариноиди у парадајзу, али овде можете бити изненађени информацијама "од користи од парадајза"

7. Мангостеен.

Ово тропско воће долази из југоисточне Азије и има врло мало људи у Русији.

Али он је дуго цењен због његових бројних лековитих својстава.

Научници су открили да је успешно протјерала на ћелије рака, убија ћелије рака дојке у култури ткива и експерименталних мишева.

Активна супстанца мангостина, која убија ћелије рака, је ксантон.

8 и 9. Лосос и ланено семе.

Истраживачи су установили да омега - 3 масне киселине из лососа ефикасно успоравају или заустављају развој ћелија троструким негативног рака дојке је ефикаснији од ћелија других канцера.

Слични резултати су добијени када су истраживачи тестирали омега-3 масне киселине из семена лана.

У овој студији упоређена је потрошња семена лана код жена са дијагностиком рака дојке (2.999 жена) и 3.770 здравих жена.

Истраживачи су дошли до закључка да редовна конзумација ланених семена доводи до смањења болести за 18-23%.

И тако, да се сумирамо.

1. Постоји 9 производа који могу значајно смањити ризик од рака дојке или чак га зауставити.

2. Наведите ове производе:

  • Ораси,
  • Манго,
  • Корење,
  • Слатки кромпир,
  • Тамно зеленило (укључујући спанаћ),
  • Парадајз,
  • Мангостеен,
  • Лосос,
  • Семе лана.

3. Од наведених 9 производа:

1 - није доступан, ово је мангостин, није у Русији.

2 - манго и слатки кромпир се не могу купити у свим насељима Русије.

2-орахе и лосос, како претпостављам, не могу сви бити доступни по цени свакодневно.

4 производа, али то је шаргарепа, тамно зеленило, парадајз и ланено семе могу све да приуште.

Дивне жене! Не губите ову прилику, користите ове 4 производа дневно у својој исхрани.

Подсетићу вас да, ако је могуће, изаберите не црвену, већ жути или наранџасти парадајз.

Смањите ризик од рака дојке!

И здрави!

Претплатите се на вести за блог

Галина Ивановна, хвала за чланак. Врло корисне информације. Сада сам прочитао о Мангостину, питам се. Можете говорити о сложеним стварима на једноставном језику. Одједном постоји жеља да се направи

Елена! Хвала на коментару! Дуго их нисам видео од тебе. Драго ми је што сте написали коментар на овај чланак. Свим пријатељима и познаницима Не желим да се информишу о неопходности ПРОФИЛАКИКИ рака, посебно рака дојке.

Галина Ивановна, хвала за чланак. Желео бих да верујем да ови производи спречавају појаву рака дојке. Половина од наведених производа редовно сам користила, али нажалост ме није прошао рак. И главни разлози за његову појаву, верујем у хормонални неуспех и стрес. Како се не сећам А. Раикина: "Лични мир пре свега!". Желим свима добро здравље.

Лудмила! Написао сам више пута да је важно да се ослободи стреса, довољног сна, живог живота и исхране, наравно. И стрес има деструктивну моћ. Још једна ноћ работа.А хормонски неуспех у основи свих ових факторов.Если поиавилс стреса, потребно је додати биље које помажу да се носи са тим. Све у телу је међусобно повезано. Да, чак и дроге које узимамо.

Галина Ивановна, имам питања. Реците ми, да ли је сок од шаргарепе тако добар као шаргарепа? И да ли је лосос мало помућен корисним? Наравно, мислим на органске производе. Хвала на одговору.

Елена! Хвала на питању! Сок од шаргарепе је користан, као што је корење, али само она не садржи влакна.
Димљени производи су различити - хладно димљени и врући димљени. Не односе се на здраву храну, већ на хладно пушење (чуо сам, али нисам видио научну потврду) је гори од врућег.
Ако сте врло наклоњени овом производу, онда са великом количином зеленила, можете вероватно приуштити да то приуштите повремено.

Галина Ивановна, хвала за одговор. И више, молим вас реците ми шта мислите о сасхими и суши са лососом (сирова риба).

Волим сусхи пуно. Али ја једем са мојом кћерком, када се кува с киселим ђумбиром. Постоји прилика да купите свежу рибу, Тамари сојин сос без глутена и након дугог ферментације.

Занимљив догађај за оне који су заинтересовани за њихово здравље...

Истина, неочекивани наслов чланка? Недавно сам неочекивано...

Блогери често постављају питања о исхрани...

Људи често прате њихову количину глукозе....

Зуццхини је изненађујуће скроман, али изузетно користан за...

На интернету на енглеском језику нашао сам занимљив чланак о...

Исхрана за рак дојке

Принципи дневне исхране имају велику превентивну и куративну вредност за пацијенте са карциномом. Да би се постигли најпосјећенији резултати у лечењу, једноставно је потребна дијета за рак дојке.

Упознат ћемо се са главним савјетом стручњака из области онкологије и дијетологије.

Каква је дијета за рак дојке?

Било који планови исхране за раком треба да се заснивају на употреби потпуне и уравнотежене композиције производа који би му обезбедили све виталне потребе тела у тако тешком периоду.

Да би се обезбедило да тело у потпуности може да апсорбује хранљиве састојке и хранљиве материје који су стигли из хране, исхрана се прописује фракционим, у малим порцијама, али чешће од 3 пута дневно. Оптимално је шест оброка дневно.

Потребно је пратити режим пијења: довољно снабдевање течности (у облику чисте воде без гаса) у телу помаже да се отклони тело токсичних супстанци, метаболичких производа и остатака лијекова.

Производи би требали бити што свежи и кориснији. Ови производи који се могу једити сирови, морају се једити сировим, а остатак може бити посуђен кратким топлотним третманом. У сваком случају не пржите производе, посебно у великим количинама уља: масна јела, као и пржена храна, могу садржати велике количине канцерогених супстанци које ће само компликовати стање са болестима. Забрањени су и други потенцијални канцерогени. Прије свега, ово су јела од ресторана брзе хране, полупроизвода, конзервисаних, ароматизованих, тонираних производа, као и производа са ГМО садржајима. Запамтите да је природност производа главни критеријум њихових предности, а на жалост, неће се додати вештачки адитиви и конзервансе здравља.

Многе жене, након што сазнају о дијагнози, изгубе апетит и једу само повремено, често заборављају или не желе да једу. Стручњаци за исхрану не саветују да одбијају да једу: само у време болести, вашем тијелу је потребна подршка, као никада раније, са корисним супстанцама за храну, витаминима, микро и макро елементима. Телу треба снаге за борбу против болести, а за то је потребно довољно хранљивих материја.

На основу студија, научници су идентификовали неколико основних стања који повећавају шансе за опоравак рака дојке скоро удвостручене. Ми их наводимо:

  1. Смањење дневног уноса калорија за 1/3 услед ограничења хране за угљене хидрате.
  2. Повећање садржаја протеина у храни за 1/3.
  3. Дневна потрошња најмање пет порција воћа и поврћа (свеже воће су такође укључене).
  4. Искључење хране која садржи потенцијалне канцерогене и вештачке адитиве.
  5. Повећајте физичку активност у виду редовних пешачких тура за 30 минута брзим темпом.

Рестаурација пацијената је такође олакшана јогом.

Мени дијета за рак дојке

Замислите приближну верзију недјељног дијетног менија за рак дојке.

  • Доручак. Овсена јела са скимним млеком, зеленим чајем.
  • Оверсхот. Сендвич од рженог хлеба са скутавом тестенином, чашу компоте од сувог воћа.
  • Ручак. Борсцх са зрно (без меса), део конзервираног зециног меса, салата од црвеног цвета, биљног цаја.
  • Снацк. Хандфул оф бадминтон.
  • Вечера. Купус, купус Бородиног хлеба, шоља зеленог чаја.
  • Пре одласка у кревет - шољу јогурта.
  • Доручак. Кухињски сир са јагодама од малине, чаша зеленог чаја.
  • Оверсхот. Банана.
  • Ручак. Супа свежег купуса, део печене рибе са зеленилом, Бородински хлеб, шоља компоте.
  • Снацк. Хлеб из цијелог зрна са комадом сиромашеног сира, чашу сок од јабуке.
  • Вечера. Винаигрета са парче тамног хлеба, чаша зеленог чаја.
  • Пре спавања - природни јогурт без заслађивача.
  • Доручак. Пиринач са пиринчем, шоља чаја са млеком.
  • Оверсхот. Јабука.
  • Ручак. Дјеловина грашка јуха, пилећи филе који је печен у фолији са паприком, парче тамног брашна, зелени чај.
  • Снацк. Гране грожђа.
  • Вечера. Ајвад каша, парадајз и купус салата, Бородински хлеб, шоља компоте од сувог воћа.
  • Пре одласка у кревет - шољу јогурта.
  • Доручак. Дионице салате од воћа, зеленог чаја.
  • Оверсхот. Сок од шаргарепе, цијели зрнасти крекер.
  • Ручак. Пиринач броколиће супе, печеница за шаргарепу, ржени хлеб, чаша за компоту.
  • Снацк. Два бресква.
  • Вечера. Салата од морске кале, комад кухане рибе, парче тамног хлеба, чаша зеленог чаја.
  • Пре одласка у кревет, шољицу риазхенка.
  • Доручак. Кухињски сир, чаша чаја са млеком.
  • Оверсхот. Крушка, јогурт.
  • Ручак. Послуживање супе од целера, биљна паприка, хлеб од целог зрна, чаша зеленог чаја.
  • Снацк. Шест неосетих кикирикија.
  • Вечера. Парне кокице из ћуреће, салата од краставаца и парадајза, комад црног хлеба, чаша компоте.
  • Пре него што одеш у кревет, шољу млека.
  • Доручак. Аппле, печен са сиром, шоља зеленог чаја.
  • Оверсхот. Дионице воћне салате са јогуртом.
  • Ручак. Дио пиринчане супе, салата од пасуља белуши са белим луком, хлеба од пшенице, шољице комоте од сувог воћа.
  • Снацк. Грејпфрут.
  • Вечера. Јајцевци с сиром, парче тамног хлеба, сок од шаргарепе.
  • Пре одласка у кревет - шољу јогурта.
  • Доручак. Парне цурице, чаша сок од поморанџе.
  • Оверсхот. Салата од корења и јабука са јогуртом.
  • Ручак. Пумпкин каша, салата од поврћа са зеленилом, филет од парне рибе, комад Бородиног хлеба, чаша зеленог чаја.
  • Снацк. Шоља бобица.
  • Вечера. Печене тиквице са парадајзом, парче тамног хлеба, шаргарепа и сок од јабуке.
  • Пре одласка у кревет - јогурт.

Мени можете мењати по вашем укусу, укључујући и ваша омиљена јела са листе дозвољених производа. Производи треба кувати у двоструком котлу, печени или кухани. Немојте наносити велике порције: додатна храна која се једе, како кажу, "храни тумор." Пази на стално присуство поврћа, зеленила и воћа на столу. Потпуно напустите слаткише: брзи угљени хидрати доприносе расту туморских ћелија. Боље је заменити слаткише и колаче са воћем и бобицама.

Рецепти за дијете за рак дојке

Нудимо вам неколико рецепата који се могу припремити посматрајући дијету за рак дојке.

Требаће нам свјеже замрзнуто воће или бобице (трешња, јагода, рибизла, киви, итд.) И млеко (може се замијенити јогуртом или кефирјем).

Добијамо из бријања или воћака замрзивача, заспирамо у блендеру, налијмо исти млечни производ и бријамо на минут. Резултат је паста мешавина, чија густина зависи од количине количине воћа и млека. Ако ставите више воћа, маса ће постати дебља.

Ставили смо га у вазу и служили.

  • Сирове тестенине за сендвиче

Потребно нам је: 0,5 литра ферментисаног млека, 0,5 литра кефира, 0,25 литра јогурта, пола лимуна.

Мијешати у млечним производима и жлици лимуновог сокова. Сито или циркулац који покривамо газом (у 4 слоја), на њему ћемо поставити припремљену масе. Из доњег разлога замењујемо посуђе за проток сурутке и сакријте га у фрижидеру 1,5 дана.

Готовим сиром тестенина би требало да добије нежну конзистенцију, погодну за примену на хлеб из хлеба.

По жељи могу се додати и бели лук, копер, зачини или други омиљени састојци.

Требаће нам: велико и слатко јабука, 150-200 г кита, једно јаје.

Јабука руб на ринфузи, додајте скутни сир и јаје. Темељно мијешајте, поставите на калупе до врха. Ми стављамо у микроталасну пећ на пуној снази 5-7 минута, али можете пећи у пећници. Готово доручак може бити посут с циметом.

Уколико нема јабуке, може се успешно заменити бананом, тиком или крушом, по вашем укусу.

Ми ћемо морати један тиквице, 4 мали или две велике шаргарепе, кромпира 4, један лук, власац, или благо кисело млеко (и не може), соли, 50 г дијететских сира и биља. Ако постоје комадиће бундеве, можете је додати.

Поврће и лук чисте и резане, слане и кувају док се не кувају. Вазите заједно у блендер са каранфилићем чесном, опет доведите до вреле и уклоните са врућине.

Када се служи у свакој плочи, ставите једну кашику павлаке или мало млека, потресните рашним сирем и зеленилом. За супу може се послужити крекери од раженог хлеба.

  • Цаулифловер Цассероле

Потребан вам је: 0,5 кг цвјетача, један шаргарепа, један лук, 2-3 јајета, 150 мл млијека, 3 жлице ражног брашна, зеленило, 150 г тврде сира.

Одвојите купус и кувајте је 10 минута, испразните воду. Корење и лук се грили и пустите у тањир (додавањем мало биљног уља). Додати хлађени купус, покрити поклопцем и пустити на 15 минута. У међувремену, повезујемо и мешамо јаја, брашно и млеко, соли. Можете додати зачине својим укусом. Сипајте у замрзнуто поврће, потресите врх са нарибаним сиром, покријте поклопцем и оставите 10 минута. Пре служења посипајте копером или першуном.

Промена у исхрани, наравно, неће излечити онколошку болест. Али ће поштовање хранљивих података савете помоћи да се лакше и без ефеката зрачења и хемотерапије за кретање, убрза процес обнове ткива у постоперативном периоду ојача имуни систем тела.

Дијета за рак дојке је важан корак на путу опоравка и пуно активног живота.

Шта се не може јести са раком дојке?

На листи хране која се не сме користити за рак дојке, постоје:

  • масне млечне производе;
  • ватросталне масти, маргарине, путер;
  • масно месо, богата јуха;
  • пржени, димљени, кисели производи;
  • Слаткиши и сви производи који садрже шећер;
  • слане оброке;
  • врућа паприка;
  • паковани сока, газиране и негазиране слатке пиће;
  • кисели краставци, јабуке и купус, кисели краставци и маринаде;
  • конзервација (и трговина и дом);
  • производи са конзервансима и сирћетом (осим јабуке);
  • гљива од гљива;
  • свеже пецива, пецива, производи од бијелог брашна;
  • обрађени и слани сир;
  • кафа, чоколада;
  • алкохолна пића, никотин.

Шта можете јести с раком дојке?

Листа дозвољених производа за рак дојке је прилично разнолика:

  • воће (кајсије, брескве, јабуке, поморанџе, крушке, грожђе, банане, киви, грејпфруитс, лимоне);
  • поврће (паприка, тиквице, сквош, купус, шаргарепа, патлиџан, кукуруз, песа, целер, парадајз, краставци, редквице);
  • јагодичасто воће (боровнице, бруснице, боровница, малине, вишње, космуље, јагоде, рибизле, мурве);
  • диње (диња, бундева, лубеница);
  • махунарке (грашак, разне врсте пасуља, укључујући пасуљ шпаргле, лећа);
  • Свеже стиснути природни сокови;
  • морски кале;
  • бели лук, лук, празилук;
  • различите врсте зеленила (першун, рукола, зелена салата, копер, коријандер);
  • житарице, житарице (хељда, просо, пиринач, јечам и кукурузна маховина, зоб);
  • риба (посебно црвена риба);
  • биљно уље (нерафинисано сунцокрет, маслиново уље, кукуруз, сусам, ланено уље, уље бундевог семена);
  • лов-фат анд лов-масти млечни производи (пуномасно млеко, сир, јогурт, јогурт, печени млеко, ферментисане печен млеко, јогурт, квасац, дијететског Незасољена сир);
  • бело месо (пилетина, зец, ћуретина);
  • сушени хлеб из тамних сорти брашна;
  • зелени чај;
  • минерална вода без гаса.

Медицински стручњак-уредник

Портнов Алексеј Александрович

Образовање: Кијевски национални медицински универзитет. А.А. Богомолетс, специјалитет - "Медицинско пословање"

О Нама

Сада су многи онколошки болести дијагностиковани у занемареном стадијуму, који практично не дају у лечење.У почетној фази тумор расте изузетно споро, а клинички симптоми су потпуно одсутни.