Како јести рак дојке?

Дијета за рак дојке није од мале важности, јер омогућава побољшање опћег стања пацијента и смањује ризик од развоја секундарне болести. Исхрана за рак дојке требала би бити пуна и уравнотежена. За добру асимилацију витамина и вредних елемената у траговима, препоручљиво је јести храну често иу малим порцијама.

Када постоје сумњиви симптоми, жена тражи консултацију са мамологом и онкологом. Након дијагнозе се врши коначна дијагноза. Придржавати се правилне дијете је неопходно за вријеме припреме за лијечење, држање и након завршетка. По правилу, уз примену хемиотерапије и радиотерапије, навике у исхрани и тежини пацијената, количина конзумиране хране се мења. Вриједност препорука нутриционисте је да им је помоћ лакше за борбу против болести и неутрализује нежељене ефекте који се развијају током лечења.

Како јести рак дојке?

До краја лечења потребно је уздржати се од повећања количине конзумиране хране, јер пацијенти који примају радиотерапију и / или хемотерапију имају тенденцију повећања телесне тежине. У одсуству вишка тежине, могуће је значајно побољшати квалитет живота, спречити појаву рецидива и повећати шансе за преживљавање. Ако вам већ постоји већа тежина, морате га постепено смањити.

Које друге препоруке постоје?

Исхрана за рак дојке треба да буде у складу са следећим правилима:

  • пожељно употреба воћа, поврћа и житарица. Најзначајније се сматрају свијетло плодовима, јер ометају процес оксидације: бундева, шаргарепа, купуса, бруснице, парадајза и многих других. Чесен је посебно место, активно се бори са малигним ћелијама. Од зрна се може идентификовати смеђи пиринач, строчнице, зрна и мрква клијаване пшенице (промовисати самочишћење тијела од штетних елемената и смањити проценат естрогена);
  • калорични унос хране треба да одговара тежини пацијента (више телесне тежине - мање калорија);
  • користити биљне масти (маслине, ланено семе), минимизирајући животиње у исхрани;
  • Преферирани производи су брашно од целог зрна уз додавање влакана;
  • да једе храну богатом калцијумом и витамином Д;
  • жене са раком зависним од хормона - да се ограничи употреба соје и производа од ње, да се одбијају адитиви за храну који укључују фитоестрогене;
  • смањити количину хране која је обрађена, укључујући, са уклоњеним дијететским влакнима. Потпуно елиминишу пржене, сољене, зачињене, рафинисане, димљене, са било којим вештачким конзервансима. Боље је паре;
  • исхрана рака дојке подразумева ограничавање употребе шећера (пића и хране са садржајем). Иако сам шећер није нутријент за малигне ћелије, њен вишак у хранама доводи до гојазности;
  • потпуног одбијања алкохолних пића, јер је прекомерна употреба алкохола један од фактора у развоју малигног тумора у млечној жлезди;
  • Ограничити употребу меса (нарочито црвене боје) и производа од њега;
  • Да би побољшали исхрану у раку дојке, помоћи ће риба, нарочито - лососа. Тело савршено апсорбује протеине садржане у њему, масне киселине ометају развој тумора. Такође можете да једете козице, рак и лигње;
  • морски кале има јак антитуморски ефекат;
  • дијета за рак дојке захтијева обавезно укључивање у исхрану млијечних млечних производа и ферментираних млечних производа (млечна киселина спречава развој тумора);
  • потрошња велике количине течности. Требали бисте покушати да пијете сирову воду добре квалитете. Зелени чај убија малигне ћелије и промовише излучивање канцерогена. Такође је корисно пити чај из специјалних биљних колекција које имају ефекат против карцинома.

Исхрана за рак дојке

Опис је тренутно укључен 21.08.2012

  • Временски оквир: за живот / до опоравка
  • Трошкови производа: 3400-5500 рубаља недељно

Општа правила

Малигни тумори дојке заузимају водеће позиције у структури карцинома. Терапија је сложена и састоји се у хируршком уклањању тумора, који се може извести и као радикал мастектомија, и у нежнијој опцији са очувањем дојке и накнадним цхемо-, радиотерапија за сузбијање / спречавање метастазе.

Диет рака дојке није независна метода лечења, али правилно организован храну на оперативни иу постоперативном периоду, а посебно у периоду хемотерапије / радиотерапија смањује појаву постоперативних компликација и смањити ризик од удаљеног рецидива и нормализовати стање пацијент.

Главни задаци исхране терапије: пружајући тело потребна количина хранљивих материја хране да допуни енергије и пластичне потребе, повећану активност фактора заштите анти-туморских, смањење интоксикације током хемотерапије, терапије зрачења, убрза регенерацију ткива. У изради исхрану неопходно је узети у обзир фазу процеса тумора, природу протока, присуство и степен оштећења минералних метаболизма, хормони пацијента, опште стање пацијента, старост, присуство истовремених болести, терапије.

Исхрана за рак дојке у раној фази оперативног шанта, заснованих на принципима здраве исхране са неким од његових компензације, који се састоји у:

  • Смањити у исхрани масти на 30-35% укупног дневног садржаја калорија и потпуно искључити производе који садрже ватросталне масти.
  • Ограничење исхране црвеног меса, посебно масноће, пржено и димљено.
  • Повећање исхране житарица, воћа и поврћа.
  • Ограничење лако искомбинованих рафинисаних угљених хидрата, соли и зачина.
  • Повећана витаминизација исхране, посебно витамини А, Ц, Е, Д.
  • Дјеломично храњење.

Исхрана треба да буде присутна производи који повећавају антинеопластичну отпор ниво. Ови производи укључују: морске алге (Спирулина, комбу, Цхлорелла), кељу (спанаћ, целер, црни лук, бели лук, першун, зелена салата, пашканат, ким семена, шаргарепа, клија пшеница, сенф), орахе / семенке (бадеми, ораси, лан, сусам, бундева сунцокрет), крсташица поврће (купус - купус, карфиол, броколи, карфиол, прокељ, репа ротквице), наранџасто-црвене и жуте воће / поврће (шаргарепа, грејпфрут, лимун, бундеве, парадајз, кајсије, шљива, цвекла, јабуке, мандарине), пчелињи производи (мастербатцх односно млеко, мед, прополис, полен), махунасто поврће (соја, сочиво, грашак, шпаргле), зелени чај, ароматично зачини / биље (мајчина душица, рузмарин, анис, куркума, нана, каранфилић, босиљак, мајчина душица, цимет, мајоран).

Исхрана у рака дојке даје изузетак из исхране намирнице, као што су јаке храњење месо / рибље чорбе, кобасица, изнутрица, припремљена храна, салате, слатко, кисели краставци, хард животињске масти (маст, маргарин), зачињене, масне, димљена сорти црвеног меса маринирани јела, бели шећер, брза храна, пецива, колачи, пуномасно млеко, смрзнуто храна, мајонез, пециво, сир, пекарски квасац, упаковани сокови, сирће, слатки газирани напици.

У присуству вишка телесне тежине, садржај калорија у исхрани треба смањити у складу са нивоом његовог вишка норме. У присуству прогресивног губитка телесне тежине (више од 10%) и метаболичких поремећаја пацијенту је потребна активна нутритивна подршка.

Енергетске потребе ових пацијената треба израчунати из односа 35-55 кцал / кг / дан, и потреба за протеин је 1.2-2 г / кг телесне које желите да примате једењем ниско-масти сира, јаја, говедина, морску рибу, месо, дом пилетина.

Дијета за рак дојке у постоперативном периоду током различитих курсева хемотерапије, због споредних ефеката хемотерапије лекова. Већина жена у овом периоду, лекови узрокују анорексију, укус промена, мучнину, одбојност према храни, повраћање, пролив, развијају тешку слабост и умор, поремећен менструални циклус, коса испадне. После процедуре, ниво леукоцити у крви, што доводи до смањења имунитет. У озбиљнијим случајевима, дефицит протеина и енергије се развија са израженим губитком тежине изазваним тумором.

Исхрана у овом периоду требало би да буде усмерена на повећање трошкова протеина и енергије. Да бисте то урадили, морате да повећате количину хране и добијају фреквенције, нарочито после побољшања здравља у интервалима између курсева хемотерапије. Ово се постиже укључивањем у исхрани лако сварљиве хране са високим енергијама - Ред Фисх, кавијар, чоколаде, пите, креме, спратс, јаја, меда, павлаке, јаја, чиме се повећава потрошњу енергије у свакодневној исхрани са малом количином производа. Овај приступ је посебно релевантан у одсуству или лошем апетиту.

Таква храна се препоручује да се конзумира у било које време када желите, без чекања на оброк. Да би се за потрошњу енергије у исхрани треба да садржи довољну количину хране која садржи сложене угљене хидрате (разне житарице, хлеб, махунарке, поврће, мед, воће) и масти (маслиново / сунцокретово уље, ораси, рибље уље). Важно је укључити у исхрани храни, у оквиру којег садржи полинезасићене масне киселине (житарице никао пшенице, орахе, биљно уље, Ред Фисх, рибље уље, кавијар), има означену антиинфламаторно дејство.

Такви пацијенти припрема само свеже намирнице, које се додају да побољшају апетит зачин у облику умака, зелене ствари, лимунов сок, зачини, туршије, који промовише бољу пробаву. Дозвољено је укључити у исхрану у мањим количинама (20-30 мл) пиво, сухо вино на столу, узети пре оброка.

Потрошња слободне течности на нивоу 2,5-3 л / дан, углавном због свеже припремљених сокова, минералне воде и киселог млека.

У присуству мучнине и честог повраћања, препоручује се:

  • Уложите паузу у унос хране / течности 5-6 сати, а затим пређите углавном на течну храну на собној температури, која се мора узимати у малим фракцијама, у малим порцијама.
  • Немојте узимати течност и храну 1-2 сата пре почетка хемотерапије.
  • Елиминишите храну и производе са посебним укусом и мирисом.
  • Често користите слану и киселу храну (лимун, краставчане краставице, бруснице).
  • Узимајте течност само између оброка.

Пацијентима који имају позитиван хормонски статус у већини случајева прописана је хормонска терапија. Са хормонском терапијом за лечење хормонских зависних тумора дојке, лекови сузбијају производњу естрогени у телу или успорава / потпуно зауставља ефекат естрогена на хормон-позитивне ћелије тумора канцера. Са хормоном зависним раком из исхране, препоручује се да биљке садрже фитоестрогени, поседују високу активност естрогена (детелина, хмеља, оригано, луцерка, сладак, ланено семе, камилица, цвет креча, кајсије).

Након хемије, исхрана пацијента треба усмерити, пре свега, на рестаурацију тела, што се постиже правилном организованом и уравнотеженом исхраном, узимајући у обзир стање организма и психу жене. Дијета је додатно увео витамине / трагове у виду препарата витаминско-минералних комплекса.

Индикације

Дозвољени производи

Дијета за рак дојке укључује укључивање производа:

  • Садржи незасићене масне киселине - црвене рибе, биљна уља, ораси.
  • Који садржи јестиво високе чистоће животиња / биљни протеин - дијететски месо (пилетина, ћуретина, зец, сува говедина), јаја, млечне производе, махунарке, махунарке, поврће.
  • Уз високу енергетску интензитета - црвени кавијар, маслац, туњевина, хлеб, житарице, црвено рибе, хлеба од пшеничног брашна, каша од проса и смеђи пиринач, соја сир, кувани кромпир, кувана јаја, харинга, хељде житарица, сира, чоколаде, меда павлака, павлака.
  • Производња пчеларства, сувог воћа.
  • Воће и поврће - тиквице, карфиол, келераба, шпаргле, зелено стуфф, броколи, пшеничних клица, парадајз, шаргарепа, цвекла, плави патлиџан, краставац, алге;
  • Воће / јагодице - крушке, мандарине, јагоде, кајсије, грожђе, јабуке, банане, брескве, диње, малине.
  • Сува и утврђена вина, пиво, коњак (у количинама од 20-30 мл) за стимулисање апетита.
  • Од пића препоручује се употреба чорбе пилуле, биљних чајева, столне воде која није сода, зеленог чаја.

Како исправно јести рак дојке?

Шта би требала исхрана за рак дојке? На ово питање одговара онколог. Рак дојке је онколошка болест. Данас се налази код жена и мушкараца који имају женске хормоне.

За лечење и, што је још важније, за превенцију ове уобичајене болести, спроводе се систематске студије, узимајући у обзир све важне тачке које се односе на пацијента: његову исхрану, режим и радост дана, професију.

Карактеристике исхране у случају болести

Шта би требало да буде исхрана рака дојке? Најважнији корак у овој болести је правилна исхрана, која укључује укључивање у исхрану висококвалитетних, здравих и витамина богатих намирница.

Како треба да једеш са раком дојке? Постоје контраиндикације у узимању одређене хране, али постоје производи који требају бити укључени у вашу исхрану јер имају позитиван ефекат на тело пацијента.

Скоро сви који су наишли на ову болест, постоји проблем озбиљног губитка тежине. Ово се дешава не само због исхране већ и реакције тела пацијента на малигне процесе. Међутим, важно је запамтити да се слатка и масна храна не сматрају корисним за губитак тежине, али су производи еколошки чисти и богати витаминима.

Зато је исхрана са раком дојке требала успоставити равнотежу у телу и нормализирати метаболичке процесе, обогаћивати тело витаминима и елементима у траговима. Правилно одабрани производи могу чак и глади нежељене ефекте који су посљедице лијекова. То ће се догодити захваљујући витаминима и корисним елементима, који ће обогаћивати производе.

Корисни производи за рак дојке

Коју храну могу јести са раком дојке? Основа исхране у онкологији дојке су биљни производи. Само они засићују тело потребним витаминима и минералима. То укључује воће, поврће и бобице, сви ови производи треба да буду свежи и чисти.

Важно је пити пуно сокова. Свеже стиснути сокови садрже антиоксиданте, што штити организам од оксидације. Ово је важно за рак дојке.

Али сама вода у великим количинама је неопходна, без обзира на стадијум болести. Вода помаже очистити тело, јер уклања токсине.

Постоји низ производа који су корисни како за превенцију, тако и за лечење након операције. То укључује бели лук, кајсија, парадајз.

Исхрана за рак дојке треба да садржи црвене производе:

  • брусница;
  • црвена паприка;
  • црвене јабуке.

Исхрана пацијената након операције

Важно је запамтити да са овом болестом треба пратити исхрану и исхрану, ово је важан корак да се спречи понављање болести. Треба запамтити да правилна исхрана рака после операције треба да буде максимално корисна, а производе треба лако апсорбовати тело пацијента.

То јест, производи као што су печурке, масно месо треба искључити из исхране. Искључите исхрану пржених и масних намирница, вештачких суплемената, конзерванса, алкохола и енергије.

Бројне студије су спроведене како би се разумело како исхрана утиче на ток болести и третман у цјелини.

Утврђено је да придржавање прописане исхране смањује ризик од секундарног рака и смањује појаву болести као што су дијабетес, гојазност, хипертензија итд. Доктори-онкологима савјетују се да поштују правила исхране након операције.

Исхрана и усаглашеност са раком дојке

Не постоји чудесни производ који ће се отарасити рака и зауставити малигне процесе у телу. Али постоје производи који могу повећати одбрану тијела након операције. И тако прво правило указује на то да морате да једете мале порције, али више од 3 пута дневно.

У овом случају, пропорције хране дневно треба да се разликују једни од других. На пример, јутарњи мени би требао да буде велики, садржи кашу, кувану пилетину (не велики број) и свеж сок.

Али ручак и вечера треба бити лако. Мозете пробати салате, наравно, не заборавите да дају предност црвеним производима.

Експерти упозоравају да се у сваком случају не би требало вратити на лоше навике након преноса операције. У овом случају, лоше навике - то није само пушење и пијење алкохола, већ и неуредна дијета.

Пошто могу постојати елементи који се могу апсорбовати тешкоће због операције, специјалисти сугеришу да узимају мултивитамине и комплекс елемената у траговима.

А ако је особа у последњој фази болести, онда, поред правилне исхране, потребно је да узмете препарате које је лекар специјално припремио после јела.

Стручњаци тврде да ће сви ти производи који су корисни за здраву особу бити корисни за оне који имају ту болест. Због тога се не ограничавајте стално. И само тело зна шта је најбоље за њега у овом тренутку, па ако желите неки одређени производ, можете га користити.

Алкохол је једино ограничење за пацијенте. Важно је пратити дијету, како током лечења, тако и након терапије. На крају крајева, све процедуре: хемотерапија, радиотерапија, операција у великој мери мењају пацијента. А за њих је важно пратити упутства нутрициониста који помажу организму у борби против болести и смањују те нежељене ефекте који могу настати током лечења.

Савети за узимање пацијената са раком:

  1. Калоријски садржај хране треба да одговара телесној тежини.
  2. Неопходно је користити углавном биљне производе и житарице.
  3. Корисна су храна целог зрна, у којој су додати влакна.
  4. Потребно је смањити количину масти.
  5. Постоје ограничења за употребу прехрамбених суплемената који садрже фитоестрогене.

За здравље костију потребно је конзумирати дневно калцијум и витамин Д.
Смањите количину шећера у исхрани. Упркос чињеници да шећер није храна за ћелије рака, ипак њен вишак ће довести до гојазности, а то је фактор ризика за пацијенте.

Ограничити у прехрамбеној преради и конзервираном месу, нарочито црвеном.

У присуству тумора дојке, важно је укључити рибу у исхрану (посебно је вриједан лосос). Тајна је да тело савршено упија протеине, масне киселине које садрже лосос. А ове компоненте заустављају развој тумора. Такође је добродошла употреба шкампи, ракова и лигње.

Морски купус има антинеопластични ефекат, он такође мора бити укључен у исхрану пацијента. Зелени чај садржи посебан састојак који успорава раст малигних ћелија. Бран заузврат смањује ниво естрогена. А естроген, као што је већ познат, изазива појаву канцера.

Употреба млека са садржајем масти је такође добродошла, јер успорава раст ћелија карцинома.

Већина научника сматра да је појављивање онколошких болести у 80% повезано са неухрањеношћу. А тумор млечних жлезда није изузетак. Зато је важно запамтити да квалитет нашег живота и здравља често директно зависи од нас, на ономе што једемо. Важно је пратити вашу исхрану као превентивну меру болести и када се појави рак дојке.

Исхрана за рак дојке

Успјешан третман озбиљне болести не може се учинити без уравнотежене исхране рака дојке. Дијета обезбеђује усклађеност са одређеним ограничењима и правилима. Не постоје специфични менији за онколошке болести, али постоје опште препоруке од онколога. То значи да је ова дијета погодна и за пацијенте са другим малигним и бенигним туморима.

Опште препоруке о исхрани

Да би се побољшало стање пацијента у дијагнози рака дојке, препоручила је потпуну исхрану. Пре свега, дневни мени треба да буде уравнотежен за главне хранљиве материје, витамине и минерале. Категорички забрањен пост. Важно је поштовати следећа правила:

  • јести мале количине хране;
  • унос хране 5-6 пута дневно;
  • пажљиво жвакање хране у опуштеном окружењу;
  • унос хране на собној температури, није топло и није хладно;
  • конзумирање воћа, поврћа у сировом облику или након малог топлотног третмана;
  • кување на филтрирани и пречишћену воду, вода из чесме мора бити потпуно искључена;
  • обилно пиће пречишћене воде, зелени чај, још увек минерална вода. Ограничите потрошњу чаја, кафе, посебно растворљивог.
  • храна треба да буде несољена, без боја, конзерванса, побољшача окуса итд.

Важан правац у састављању писмене исхране малигног тумора дојке је смањење садржаја калорија у храни. Смањење хране високе количине масти у дневном менију значајно успорава раст ћелија карцинома

Уз рак дојке, дневни мени треба да има за циљ повећање локалног општег имунитета, борбу против слободних радикала, детоксикацију тијела, заштиту од зрачења, спречавање рецидива након операције.

Правилна исхрана жена са раком дојке подразумева уравнотежену исхрану, укључујући поврће, воће, млечне производе, месо без масти и рибу. Од поврћа до пацијената са раком биће најпотребније:

  • броколи (сулфорафан се бори са малигним ћелијама);
  • целер (висок садржај витамина Ц и микроелемената);
  • бундева (богата целулозом, микроелементима);
  • парадајз (богат антиоксидантом - ликопеном);
  • песа (садржи антхоцианине и антиоксиданте);
  • кремаста салата (фенетил-изотиоцианат уништава слободне радикале).

Воће и бобице су корисне у витаминима, антиоксидантима, пектинима. Ове биолошки активне супстанце повећавају имунитет, боре се слободним радикалима, смањују ризик од рецидива након лијечења.

Када је малигни тумор откривен у млечној жлезди, неопходно је искључити пржене, димљене, киселе, конзервиране, рафинисане производе. Иста правила прате након операције за уклањање тумора.

Исхрана у почетној фази болести

Када се открије малигна болест поред прописаног лечења, важно место за жену је бенигна храна. Сигурно изабрани мени помаже организму да се бори против малигне манифестације, искључује провокацију раста тумора након хируршког третмана.

Основа менија требала би бити храна богата фибером. Веома је важно одржавати нормалне функције гастроинтестиналног тракта, како би се спречило запртје. Да бисте то урадили, укључите у дневни мени воћа и поврћа, као извор дијететских влакана.

Исхрана пацијента са раком дојке не би требала бити маст. Неопходно је одабрати деривате млијека и млечне киселине са садржајем масти. Боље је јести ниско-масти кефир, сир, ферментисано печено млеко, павлака. Тврди сир не сме бити масно, слан.

Исхрана у 2 стадијума болести

Специфичност развоја болести у ИИ фази патолошког процеса одређује тенденцију у исхрани жене. Његов циљ је јачање локалног и општег имунитета. Да би се постигао овај циљ, посебна пажња се посвећује довољном садржају витамина и минерала у храни. Вриједни за одржавање имунолошког система тела су витамини А, Д, Е, аскорбинска киселина. У менију пацијената, главни део би требао бити биљна храна богата витаминима.

Од поврћа и воћа корисно је припремити свеже сокове. Таква пића ће вам омогућити да конзумирате витамине, минерале у више концентрираном облику. Корисно је јести јабуку, шаргарепу, целер, наранџасту, репу, сок од бундеве.

Биљна храна богата пектином, антиоксиданти помаже у смањењу интоксикације и негативних ефеката хемотерапије, радиотерапије. Многе воће и бобице имају заштитну имовину.

Савет. У менију пацијената потребно је укључити лековито биље у облику чаја и витамина. Чај од псе руже - одличан извор витамина Ц и флавоноида. Коприва је богата аскорбинском киселином и витамином Д. Употреба лековитог биља као фитотерапије за онкологију дојке препоручује се само уз дозволу лекара који долази

Дневни мени за тумор дојке током овог периода укључује храну богату влакнима. Ово је важно за нормализацију варења. Такође је неопходно одржавати оптималну функцију јетре и бубрега.

Након успешног рада и лечења, принцип исхране је да спречи повратак. Циљ исхране је одржавање имунолошког система, спречавање интоксикације и слагања органа и ткива. Исти принципи се прате, као иу развоју канцера у различитим фазама.

Карактеристике исхране у фазама 3 и 4 канцера

Исхрана жена са раком дојке у овој фази болести је усмерена на детоксификацију тела после лечења. У овој фази болести, важно је смањити негативни утицај токсина у распадању тумора. У ту сврху, у пацијентов мени се уноси довољна количина влакана.

Природна храна уклања токсине и токсине из тела. Спречити развој интоксикације организма, што је важно у овој фази болести.

Важно за пацијента у овој фази онколошког карцинома дојке је заштита од излагања радиоактивном зрачењу. У овој фази болести, радиотерапија, хемотерапија се користи за лечење.

Смањити штетне ефекте лијекова и зрачења може се урадити са компетентним менијем. Поврће и воће које садрже високе концентрације селена, пектинских супстанци, каротена, антиоксиданата штите здраве ћелије тела од ефеката јонизујућег зрачења.

Четврта фаза рака је најтежа, карактерише се метастазама у мозгу, плућа, коштано ткиво, јетру. Тај период је неповратан облик малигних оштећења читавог организма. Принцип менија током овог периода је одржавање снаге пацијента, побољшање квалитета живота у позадини метастатских процеса. Месо и риба потпуно су искључени из менија. Његова основица је поврће, воће, лако пробављена каша.

Надлежна исхрана са малигном формирањем дојке у било којој фази патолошког процеса побољшава опште стање пацијента, јача снаге за борбу против болести, повећава имунитет. Коришћење корисних састојака смањује негативни утицај употребе хемотерапије, радиотерапије, смањује интоксикацију организма, прати процес дезинтеграције тумора. Уравнотежен мени помаже да се одупре болести, спречава развој рецидива. Не занемарујте овај фактор у комплексној терапији малигних болести.

Исхрана за рак дојке према разноликости лечења болести

Правилна исхрана у раку дојке је неопходна и вредна, као превентивна мера, и током лечења. Онколошки пацијенти треба у менију укључити потпуну и уравнотежену композицију свјежих и корисних производа како би осигурали све виталне потребе тела.

Дијета за рак дојке треба укључити свакодневно (на сваких 2-3 сата или 5-6 пута дневно) дијету. Делови би требали бити минимални. Да бисте се ослободили токсина, канцерогена и вишка лекова и метаболичких производа, требало би успоставити режим пијења - најмање 1,5-2 литара воде, укључујући и минералну воду, која није газирана.

Правилна исхрана у случају онколошке болести

Дијета за онкологију дојке треба да има за циљ смањење тежине, што помаже у спречавању поновног рака дојке, повећању шанси за преживљавање и побољшању квалитета живота. Након хемотерапије или радиотерапије, тежина се обично повећава код пацијента, тако да не можете повећати количину хране до краја лечења. Губитак тежине ће се смањити: ​​ризик од повећаних нивоа масти, инсулина у крви и симптома карцинома.

Не можете подијелити сатну исхрану и не једите без апетита када лијечите рак. Током овог периода тело требају витамине, витамине и елементе у траговима - снаге за борбу против болести.

Важно! Поврће које се може јести сирово не мора бити подвргнуто температурном третману.

Да бисте побољшали шансе за опоравак, требало би:

  • смањити дневни унос калорија за 1/3, ограничавајући храну угљених хидрата;
  • повећати за 1/3 садржаја протеина хране;
  • дневно конзумирају пет или више делова воћа и поврћа, укључујући свеже сокове;
  • повећати физичку активност на рачун терапије вежбања и пола сата "брзи корак" у зеленим површинама;
  • ако је могуће, учествујте у ресторативној јоги.

Забрањени производи

О ономе што се не може једити са раком дојке, морате знати како умножити стол у борби против болести. Не можете јести:

  • ватросталне масти, маргарине, путер;
  • масне млечне производе, богате чорбе, похована меса и рибе тако да не напунити тело масне ћелије, канцерогене, отежава здравствени третман рака;
  • димљени производи, маринаде, конзервирана храна и полупроизводи, брза храна;
  • производи: тонирани са ГМО и аромама;
  • слана и зачињена јела, сувише слатка;
  • кисело поврће и воће, конзервацију куће и радњи, нарочито са сточним сирћетом;
  • печење, производи од белог брашна, свеже пецива;
  • јела од печурака, укључујући супе;
  • слани и топљени сир;
  • чоколада и кафа;
  • паковани брадавици, слатка пића;
  • алкохолна пића током пушења.

Информативни видео на тему: "Исхрана и рак дојке"


Дијета за рак дојке након операције је одабрана појединачно и има за циљ максимизирање терета на бубрезима и јетри. Када се спроводе хемотерапија и зрачење, ови органи напорно раде - производе штетне канцерогене материје. Масти у производима трају дан - 90 г (20% свих калорија), укључујући 30 г - поврће. Протеини треба само 80 г / дан (10-20% од укупних калорија), и стога могу бити укључени у исхрани мале количине говедине или телетине, посне свињетине и сира, морске рибе и јаја. Соја је изврсни извор поврћа беланчевина, уклања радионуклиде. Стога, у исхрани са радиотерапијом дојке, препоручује се да укључите соја (дневно 30 г / дан биљног протеина). Када комбинујете производе од зрна и махунарки, поврћа и зеленила, можете добити протеин у правим количинама.

Потрошња шећера се смањује на 30-40 г / дан, укључујући његово присуство у производима. Уколико не постоји алергија на мед, пожељно је укључити у храну уместо шећера. Скроб, влакна и пектини у храни су потребни у количини од 350 г / дан. Кашу треба кувати од хељде и овсене каше, ретко од манго. Са нормалном киселином, морате да једете хлеб са мекима.

За подстицање жучне кесе и цревних треба поврће и воће (60-80% од укупних калорија), биљним влакнима, природне антиоксидансе - витамин Ц и бета-каротена. Црвено и жуто поврће и воће садрже биофлавоноиде, који обнављају ћелијске мембране. Важно је укључити их у исхрану у раку дојке након хемотерапије, као и након радио-зрачења.

За рестаурацију ћелијских мембрана, потребне су супстанце које се налазе у рибљим уљем или малим мастима. Да би се надокнадила калијумова крв и ојачала функција излучивања бубрега, требало би јести суво кајсије и грожђице, а за допуњавање елемената у траговима - морски кале. Посебно је важно укључити их у исхрану с хемотерапијом за рак дојке.

Оно што је потребно јести!

Побољшајте апетит чаше свјежег сокова од парадајза или киселог јабука на пола сата прије јела. Користан је почетак дана са чашом минералне воде без плина:

  1. са смањеном секрецијом - Миргородскаја;
  2. са повећаним лучењем - "Трускаветскаиа".

Дијета за хемотерапију рака дојке са разним прехрамбеним производима и довољном количином конзумиране течности побољшава стање тела. Не можете се подхранити, јер кроз замор, главобоље и вртоглавицу, тело губи способност да се одупре. Затим постоје инфекције које спречавају ефикасан третман онкологије.

Исхрана за рак дојке у Фази 1 треба да прочисти крв, тако да у свакодневној исхрани морате од њих укључити кнедлу, шаргарепу и сокове уз додатак сок од јабуке.

Можете смањити ниво холестерола по производима:

  • јабуке, авокадос, ораси, лековито биље;
  • овсена каша, пасуљ, хељде;
  • маслиново уље, морске рибе и морски плодови.

Исхрана за рак дојке Стаге 2 треба да има ефект против карцинома уз помоћ производа:

  • поврће (јаја и парадајз, бундева и редкев, репа и паприка бугарског, соје, ђумбира и лековитог биља);
  • воће (датуми, киви, грејпфрут, поморанџе);
  • Нутс (бразилски и грчки, лешник и бадеми);
  • житарице (хељда и браон пиринач);
  • морски плодови, ланено семе и маслиново уље;
  • зеленог чаја и семена бундеве.

Да бисте блокирали метастазе, морате јести следећу храну:

  1. купус свих врста;
  2. масне рибе: харинга, скуша и бакалара;
  3. светло зелено и јарко жуто поврће и бели лук.

Купус и његове корисне особине

Да би се одржао имунитет, потребне су бобице и воће са високим садржајем витамина Ц. Налазе се у ружичастим куковима, рибизама, лимунама и другим. И такође у соковима: парадајз, наранџа, шаргарепа, бундева, јабука.

Рак дојке код жена може бити праћен остеопорозом, посебно након хемотерапије и антихормонске терапије. Због тога је неопходно надокнадити тело витамином Д. Налази се у рибље уље, јетра, тун, сардине, лосос, харинге, јаја и тврди сир. Витамин Д регулише равнотежу калцијума у ​​крви, тако да сваки дан дневно морате унети калцијумску исхрану - 2 г свих жена и 2,1 г после менопаузе.

Важно! Потрошња производа масних киселина омега-3 и омега-6, које се налазе у риби: иверак, лосос, харинга, скуша, и у биљним уљима, ораси, Флаксеед. Лана семенке су такође богат дијететским влакнима, магнезијума, селена, витамина Е и фитоестрогена - корисни у лечењу рака дојке. Али, на дан када треба да се једе до 30 грама ланеног семена (око 5 кашичице..), али не више тако да не изазивају лаксативан ефекат, нарушавају црева апсорбују дроге и ухапсе дејство лекова против згрушавања крви: аспирин и Цоумадин.

Закључак. За лечење рака дојке код жена следи комплексне прогресивне методе, укључујући пуну и уравнотежену исхрану свјежих и здравих производа за живот тела.

Исхрана за рак дојке

Принципи дневне исхране имају велику превентивну и куративну вредност за пацијенте са карциномом. Да би се постигли најпосјећенији резултати у лечењу, једноставно је потребна дијета за рак дојке.

Упознат ћемо се са главним савјетом стручњака из области онкологије и дијетологије.

Каква је дијета за рак дојке?

Било који планови исхране за раком треба да се заснивају на употреби потпуне и уравнотежене композиције производа који би му обезбедили све виталне потребе тела у тако тешком периоду.

Да би се обезбедило да тело у потпуности може да апсорбује хранљиве састојке и хранљиве материје који су стигли из хране, исхрана се прописује фракционим, у малим порцијама, али чешће од 3 пута дневно. Оптимално је шест оброка дневно.

Потребно је пратити режим пијења: довољно снабдевање течности (у облику чисте воде без гаса) у телу помаже да се отклони тело токсичних супстанци, метаболичких производа и остатака лијекова.

Производи би требали бити што свежи и кориснији. Ови производи који се могу једити сирови, морају се једити сировим, а остатак може бити посуђен кратким топлотним третманом. У сваком случају не пржите производе, посебно у великим количинама уља: масна јела, као и пржена храна, могу садржати велике количине канцерогених супстанци које ће само компликовати стање са болестима. Забрањени су и други потенцијални канцерогени. Прије свега, ово су јела од ресторана брзе хране, полупроизвода, конзервисаних, ароматизованих, тонираних производа, као и производа са ГМО садржајима. Запамтите да је природност производа главни критеријум њихових предности, а на жалост, неће се додати вештачки адитиви и конзервансе здравља.

Многе жене, након што сазнају о дијагнози, изгубе апетит и једу само повремено, често заборављају или не желе да једу. Стручњаци за исхрану не саветују да одбијају да једу: само у време болести, вашем тијелу је потребна подршка, као никада раније, са корисним супстанцама за храну, витаминима, микро и макро елементима. Телу треба снаге за борбу против болести, а за то је потребно довољно хранљивих материја.

На основу студија, научници су идентификовали неколико основних стања који повећавају шансе за опоравак рака дојке скоро удвостручене. Ми их наводимо:

  1. Смањење дневног уноса калорија за 1/3 услед ограничења хране за угљене хидрате.
  2. Повећање садржаја протеина у храни за 1/3.
  3. Дневна потрошња најмање пет порција воћа и поврћа (свеже воће су такође укључене).
  4. Искључење хране која садржи потенцијалне канцерогене и вештачке адитиве.
  5. Повећајте физичку активност у виду редовних пешачких тура за 30 минута брзим темпом.

Рестаурација пацијената је такође олакшана јогом.

Мени дијета за рак дојке

Замислите приближну верзију недјељног дијетног менија за рак дојке.

  • Доручак. Овсена јела са скимним млеком, зеленим чајем.
  • Оверсхот. Сендвич од рженог хлеба са скутавом тестенином, чашу компоте од сувог воћа.
  • Ручак. Борсцх са зрно (без меса), део конзервираног зециног меса, салата од црвеног цвета, биљног цаја.
  • Снацк. Хандфул оф бадминтон.
  • Вечера. Купус, купус Бородиног хлеба, шоља зеленог чаја.
  • Пре одласка у кревет - шољу јогурта.
  • Доручак. Кухињски сир са јагодама од малине, чаша зеленог чаја.
  • Оверсхот. Банана.
  • Ручак. Супа свежег купуса, део печене рибе са зеленилом, Бородински хлеб, шоља компоте.
  • Снацк. Хлеб из цијелог зрна са комадом сиромашеног сира, чашу сок од јабуке.
  • Вечера. Винаигрета са парче тамног хлеба, чаша зеленог чаја.
  • Пре спавања - природни јогурт без заслађивача.
  • Доручак. Пиринач са пиринчем, шоља чаја са млеком.
  • Оверсхот. Јабука.
  • Ручак. Дјеловина грашка јуха, пилећи филе који је печен у фолији са паприком, парче тамног брашна, зелени чај.
  • Снацк. Гране грожђа.
  • Вечера. Ајвад каша, парадајз и купус салата, Бородински хлеб, шоља компоте од сувог воћа.
  • Пре одласка у кревет - шољу јогурта.
  • Доручак. Дионице салате од воћа, зеленог чаја.
  • Оверсхот. Сок од шаргарепе, цијели зрнасти крекер.
  • Ручак. Пиринач броколиће супе, печеница за шаргарепу, ржени хлеб, чаша за компоту.
  • Снацк. Два бресква.
  • Вечера. Салата од морске кале, комад кухане рибе, парче тамног хлеба, чаша зеленог чаја.
  • Пре одласка у кревет, шољицу риазхенка.
  • Доручак. Кухињски сир, чаша чаја са млеком.
  • Оверсхот. Крушка, јогурт.
  • Ручак. Послуживање супе од целера, биљна паприка, хлеб од целог зрна, чаша зеленог чаја.
  • Снацк. Шест неосетих кикирикија.
  • Вечера. Парне кокице из ћуреће, салата од краставаца и парадајза, комад црног хлеба, чаша компоте.
  • Пре него што одеш у кревет, шољу млека.
  • Доручак. Аппле, печен са сиром, шоља зеленог чаја.
  • Оверсхот. Дионице воћне салате са јогуртом.
  • Ручак. Дио пиринчане супе, салата од пасуља белуши са белим луком, хлеба од пшенице, шољице комоте од сувог воћа.
  • Снацк. Грејпфрут.
  • Вечера. Јајцевци с сиром, парче тамног хлеба, сок од шаргарепе.
  • Пре одласка у кревет - шољу јогурта.
  • Доручак. Парне цурице, чаша сок од поморанџе.
  • Оверсхот. Салата од корења и јабука са јогуртом.
  • Ручак. Пумпкин каша, салата од поврћа са зеленилом, филет од парне рибе, комад Бородиног хлеба, чаша зеленог чаја.
  • Снацк. Шоља бобица.
  • Вечера. Печене тиквице са парадајзом, парче тамног хлеба, шаргарепа и сок од јабуке.
  • Пре одласка у кревет - јогурт.

Мени можете мењати по вашем укусу, укључујући и ваша омиљена јела са листе дозвољених производа. Производи треба кувати у двоструком котлу, печени или кухани. Немојте наносити велике порције: додатна храна која се једе, како кажу, "храни тумор." Пази на стално присуство поврћа, зеленила и воћа на столу. Потпуно напустите слаткише: брзи угљени хидрати доприносе расту туморских ћелија. Боље је заменити слаткише и колаче са воћем и бобицама.

Рецепти за дијете за рак дојке

Нудимо вам неколико рецепата који се могу припремити посматрајући дијету за рак дојке.

Требаће нам свјеже замрзнуто воће или бобице (трешња, јагода, рибизла, киви, итд.) И млеко (може се замијенити јогуртом или кефирјем).

Добијамо из бријања или воћака замрзивача, заспирамо у блендеру, налијмо исти млечни производ и бријамо на минут. Резултат је паста мешавина, чија густина зависи од количине количине воћа и млека. Ако ставите више воћа, маса ће постати дебља.

Ставили смо га у вазу и служили.

  • Сирове тестенине за сендвиче

Потребно нам је: 0,5 литра ферментисаног млека, 0,5 литра кефира, 0,25 литра јогурта, пола лимуна.

Мијешати у млечним производима и жлици лимуновог сокова. Сито или циркулац који покривамо газом (у 4 слоја), на њему ћемо поставити припремљену масе. Из доњег разлога замењујемо посуђе за проток сурутке и сакријте га у фрижидеру 1,5 дана.

Готовим сиром тестенина би требало да добије нежну конзистенцију, погодну за примену на хлеб из хлеба.

По жељи могу се додати и бели лук, копер, зачини или други омиљени састојци.

Требаће нам: велико и слатко јабука, 150-200 г кита, једно јаје.

Јабука руб на ринфузи, додајте скутни сир и јаје. Темељно мијешајте, поставите на калупе до врха. Ми стављамо у микроталасну пећ на пуној снази 5-7 минута, али можете пећи у пећници. Готово доручак може бити посут с циметом.

Уколико нема јабуке, може се успешно заменити бананом, тиком или крушом, по вашем укусу.

Ми ћемо морати један тиквице, 4 мали или две велике шаргарепе, кромпира 4, један лук, власац, или благо кисело млеко (и не може), соли, 50 г дијететских сира и биља. Ако постоје комадиће бундеве, можете је додати.

Поврће и лук чисте и резане, слане и кувају док се не кувају. Вазите заједно у блендер са каранфилићем чесном, опет доведите до вреле и уклоните са врућине.

Када се служи у свакој плочи, ставите једну кашику павлаке или мало млека, потресните рашним сирем и зеленилом. За супу може се послужити крекери од раженог хлеба.

  • Цаулифловер Цассероле

Потребан вам је: 0,5 кг цвјетача, један шаргарепа, један лук, 2-3 јајета, 150 мл млијека, 3 жлице ражног брашна, зеленило, 150 г тврде сира.

Одвојите купус и кувајте је 10 минута, испразните воду. Корење и лук се грили и пустите у тањир (додавањем мало биљног уља). Додати хлађени купус, покрити поклопцем и пустити на 15 минута. У међувремену, повезујемо и мешамо јаја, брашно и млеко, соли. Можете додати зачине својим укусом. Сипајте у замрзнуто поврће, потресите врх са нарибаним сиром, покријте поклопцем и оставите 10 минута. Пре служења посипајте копером или першуном.

Промена у исхрани, наравно, неће излечити онколошку болест. Али ће поштовање хранљивих података савете помоћи да се лакше и без ефеката зрачења и хемотерапије за кретање, убрза процес обнове ткива у постоперативном периоду ојача имуни систем тела.

Дијета за рак дојке је важан корак на путу опоравка и пуно активног живота.

Шта се не може јести са раком дојке?

На листи хране која се не сме користити за рак дојке, постоје:

  • масне млечне производе;
  • ватросталне масти, маргарине, путер;
  • масно месо, богата јуха;
  • пржени, димљени, кисели производи;
  • Слаткиши и сви производи који садрже шећер;
  • слане оброке;
  • врућа паприка;
  • паковани сока, газиране и негазиране слатке пиће;
  • кисели краставци, јабуке и купус, кисели краставци и маринаде;
  • конзервација (и трговина и дом);
  • производи са конзервансима и сирћетом (осим јабуке);
  • гљива од гљива;
  • свеже пецива, пецива, производи од бијелог брашна;
  • обрађени и слани сир;
  • кафа, чоколада;
  • алкохолна пића, никотин.

Шта можете јести с раком дојке?

Листа дозвољених производа за рак дојке је прилично разнолика:

  • воће (кајсије, брескве, јабуке, поморанџе, крушке, грожђе, банане, киви, грејпфруитс, лимоне);
  • поврће (паприка, тиквице, сквош, купус, шаргарепа, патлиџан, кукуруз, песа, целер, парадајз, краставци, редквице);
  • јагодичасто воће (боровнице, бруснице, боровница, малине, вишње, космуље, јагоде, рибизле, мурве);
  • диње (диња, бундева, лубеница);
  • махунарке (грашак, разне врсте пасуља, укључујући пасуљ шпаргле, лећа);
  • Свеже стиснути природни сокови;
  • морски кале;
  • бели лук, лук, празилук;
  • различите врсте зеленила (першун, рукола, зелена салата, копер, коријандер);
  • житарице, житарице (хељда, просо, пиринач, јечам и кукурузна маховина, зоб);
  • риба (посебно црвена риба);
  • биљно уље (нерафинисано сунцокрет, маслиново уље, кукуруз, сусам, ланено уље, уље бундевог семена);
  • лов-фат анд лов-масти млечни производи (пуномасно млеко, сир, јогурт, јогурт, печени млеко, ферментисане печен млеко, јогурт, квасац, дијететског Незасољена сир);
  • бело месо (пилетина, зец, ћуретина);
  • сушени хлеб из тамних сорти брашна;
  • зелени чај;
  • минерална вода без гаса.

Медицински стручњак-уредник

Портнов Алексеј Александрович

Образовање: Кијевски национални медицински универзитет. А.А. Богомолетс, специјалитет - "Медицинско пословање"

Исхрана за рак дојке

Упркос достигнућима савремене медицине, научници и даље не могу недвосмислено одговорити на питање шта је узрок рака дојке. Међутим, са сигурношћу може се рећи да исхрана у комбинацији са другим факторима доприноси повећаном ризику од развоја ове болести.

Исхрана за хемотерапију

Стање имуног система, који спречава развој туморских ћелија, у великој мери зависи од нивоа исхране и начина живота. Производи који улазе у тело жене морају у потпуности испунити услове за хранљиве материје и витамине и бити разноврсни у свом хемијском саставу. Препоручује се да се поједе неколико пута дневно, уз конзумирање малих порција хране. Код жена које су подвргнуте хемотерапији, постоји тенденција за сет додатних килограма, што може изазвати појаву нових релапсова.

Која храна се препоручује за употребу током болести?

У средишту исхране требало би лежати производи биљног порекла, који у довољним количинама садрже антиоксиданте, минерале, витамине и дијететска влакна. Редовни унос ових производа у тело омогућава вам да добијете све што пацијенту треба и да се ослободите свих штетних и непотребних. Коришћење морске рибе, белог лука, ферментисаних млечних производа омогућава не само успоравање развоја малигних ћелија, већ и повећање заштитних својстава организма у смислу различитих неповољних фактора.

Неопходно је одбити од таквих прехрамбених производа као:

  • масне и пржене хране;
  • производи нису прва свежина;
  • храна са доста адитива за храну;
  • свака врста конзервације;
  • алкохол.

Који производи би требали бити пожељни:

Соја је житарица која представља основу вегетаријанске исхране. Потрошња једне до две порције хране на бази соје је сигурна и помаже у смањењу количине

животињски протеин у исхрани жене. Поред тога, соја садржи велики број антиоксиданата, дијететских влакана и других једнако важних компоненти. Током болести, препоручује се умјерена употреба овог производа, као и одбијање узимања таблета, праха и адитива за храну засноване на соји која садржи велики број исофлафона.

  • Купус, кромпир и бундева. Ова храна су извори каротеноида који смањују ризик од поновног рака дојке. Каротеноиди су природни пигменти садржани у производима са жутом и наранџастом бојом, али и зеленилом тамне боје. Научно истраживање је показало да једење такве хране повећава вероватноћу одсуства тумора канцера, а такође ствара неповољне услове за његов развој.
  • Морска риба. Ова риба је богата многим масним киселинама, што значајно побољшава прогнозу у лечењу карцинома дојке. Добар ефекат није само конзумирање рибе, већ и адитиви за храну са садржајем рибљег уља. Таква храна доприноси не само суппрессирању пролиферације ћелија рака дојке, већ и смањује прогресију тумора.
  • Семе лана су извор масних киселина, биљних влакана, магнезијума, селена и витамина Е.Уцхеним нису успели да докажу значајан утицај на лан инхибиције раста тумора, међутим, употреба овог производа је безбедна за жене примају тамоксифер и друге врсте хормонске терапије.
  • Производи од целог зрна и махунарке. Жене које једу храну са високим садржајем дијететских влакана продужавају живот већ неколико година. Дијета за рак дојке, која садржи такве производе, помаже у смањивању смртности код болесних пацијената. Дијететска влакна имају могућност смањивања количине конзумираних калорија, као и регулисања апетита. На крају крајева, главни разлог за развој канцера је претерана тежина.
  • Парадајз. Научници су открили велики број антитуморских особина садржаних у овом биљном облику. Један од моћних оксиданата садржаних у парадајзу је ликопен, који спречава развој туморских ћелија.
  • Биљна уља. Саставни део исхране рака дојке је конзумирање биљног уља. Маслиново уље садржи значајну количину корисних витамина и елемената у траговима, а његова редовна употреба помаже у смањењу ризика од развоја рака дојке. Коришћење ланеног уља треба да садржи у себи елемент као што је лигнан, што представља препреку расту тумора.
  • Основна правила која се морају поштовати приликом организовања јела током болести:

    • калорични унос хране треба да одговара тежини пацијента;
    • протеинска храна и масти требају бити најмање 15-20% од укупног уноса калорија у храни;
    • коришћење разних поврћа и воћа треба изводити током целог дана у малим количинама;
    • важно место у исхрани болесне жене треба дати житарицама и махунаркама, као и мравима;
    • препоручује се ограничење употребе месних производа;
    • корисни производ као што је морски кале може имати антитуморски ефекат на тело;
    • Биљни чајни чајеви

    довољна количина течности је главни састојак нормалне виталне активности тела. Чајеви, кувани на бази специјалних биљних препарата, имају ефекат против карцинома. Употреба сирове хладне воде, као и зеленог чаја, помаже у уништавању туморских ћелија и уклањању канцерогена из тела.

  • шећер није супстанца која промовише исхрану и развој туморских ћелија. Међутим, његова велика употреба може довести до развоја гојазности, што је један од фактора ризика.
  • Наравно, употребљени производи не могу гарантовати комплетно одлагање канцера. Поштовање једноставних препорука о организацији правилне исхране ће помоћи да се ојача имуни систем, што ће олакшати период зрачења и хемотерапије, као и омогућавају ткива брзо опорави након операције.

    О Нама

    Малигне формације у оралнијој области, укључујући рак језика, могу се појавити у било којој особи, али пре свега људи који имају лоше навике су у опасности.